2017年2月7日火曜日

髪のきれいのために

「マゴハヤサシイ」
マ 豆類
ゴ ごま
ワ ワカメなどの海藻類
ヤ 野菜
サ 魚
シ 椎茸などのキノコ類 
イ いも類
健康的な食生活のために皆さんご存じのマゴハヤサシイですが、もちろん髪にも効果的な物です♥
偏った食事は抜け毛や乾燥、色々な原因となります。体の内側からも髪のツヤツヤ一緒に目指しましょう‼ 外木