ANOUK TOKE
♡AnouK TOKE Staff Blog♡
2016年5月12日木曜日
朝 フルーツ
朝は消化酵素を補給できる新鮮な季節のフルーツを食べると良いらしい!! 酵素は42。c で壊されてしまうから、熱を加えずがいいらしいですが、冷やし過ぎも 内臓に負担がかかるのでほどほどが良いそう!! わたしの朝は、甘いものと珈琲、、、になってしまうので酵素取り入れて アンチエイジング頑張ります☆☆ 外木
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